Kestane Ezmesi Kaç Kalori? Kestane Ezmesi Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Kestane Ezmesi kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Kestane Ezmesi kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Kestane Ezmesi kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Kestane Ezmesi Kaç Kalori? Kestane Ezmesi Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kestane Ezmesi kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kestane Ezmesi , ortalama 106,80 kaloriye, 22,25 karbonhidrata, 1,53 proteine ve 1,18 yağ değerine sahiptir. Kestane Ezmesi ayrıca, 3,62 lif (g), 0 kolesterol (mg), 2,40 sodyum (mg), 371,40 potasyum (mg), 21,60 kalsiyum (mg), 1,80 vitamin A (iu), 8,35 vitamin C (mg) ve 0,62 Demir barındırır. İşte, Kestane Ezmesi kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Kestane Ezmesi

(60 gr)

Kalori 106,8

Karbonhidrat

22,25 gr

Protein

1,53 gr

Yağ

1,18 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	37,09	22,25
Protein (g)	2,56	1,53
Yağ (g)	1,96	1,18
Lif (g)	6,04	3,62
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	2,4
Potasyum (mg)	619	371,4
Kalsiyum (mg)	36	21,6
Vitamin A (iu)	3	1,8
Vitamin C (mg)	13,92	8,35
Demir	1,03	0,62