Metabolizmanızı bu tarifler ile hızlandırın: Ödem atmak ve yağ yakmanıza yardımcı olacak detoks suyu tarifleri!

1. SU VE NANE YAPRAKLARI

Suya taze nane yaprakları eklemek serinletici ve rahatlatıcı bir içecek yaratabilir. Nane genellikle sindirime yardımcı olmak, şişkinliği azaltmak ve kalori veya şeker eklemeden bir lezzet patlaması sağlamakla ilişkilendirilir. Bu nedenle suyunuza biraz nane ekleyerek hem lezzet hem de ödem atmanın keyfini sürebilirsiniz.

2. TUZ

Ilık tuzlu suyla gargara yapmak, birçok insanın boğaz ağrısının rahatsızlığını hafifletmek için kullandığı iyi bilinen bir ev ilacıdır. Yarım çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suda eritin. Boğazınızı yakmamak için suyun ılık olduğundan ancak çok sıcak olmadığından emin olun.

3. TARÇIN

Küçük bir çubuk tarçın veya bir tutam öğütülmüş tarçın suya sıcak ve rahatlatıcı bir aroma verebilir. Tarçının insülin duyarlılığını artırma ve kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olma potansiyeli araştırılmıştır.

4. LİMON

Suya bir dilim limon veya misket limonu eklemek bir doz C vitamini ve antioksidan sağlayabilir. Ayrıca güne ılık su ve limonla başlamak sindirimi iyileştirmeye, bağışıklığı artırmaya ve detoksifikasyonu desteklemeye yardımcı olabilir.

5. SALATALIK

Suda salatalık dilimleri ferahlatıcı bir lezzet ve hafif bir doğal tatlılık katabilir. Salatalık nemlendiricidir ve cilt sağlığını ve hidrasyonunu desteklemeye yardımcı olabilecek vitamin ve mineraller içerir.

6. ZENCEFİL

Baharatlı ve canlandırıcı bir lezzet için taze zencefil dilimleri suya eklenebilir. Zencefilin anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğuna ve sindirim, mide bulantısı ve genel bağırsak sağlığına yardımcı olabileceğine inanılmaktadır.

Kaynak: Economic Times