Sumak nedir, neye iyi gelir? Sumağın faydaları ve zararları neler?
Doğada ye alan bitkiler insan sağlığına sayısız fayda sağlar. Sumak da bunlardan biridir. C vitamini deposu olarak görülen sumak bitkisi hem içecek olarak hem de yemeklerde kullanılırken, salata soslarında da tercih edilmektedir. Sumağın rengi kırmızımsıdır. Sumak kişiler arasında en çok kansere sağladığı faydalar ile ön plana çıkmaktadır. Bunun yanı sıra antioksidan kaynağı olan sumak bağışıklık sisteminin de dostudur.
Sumak, çok eski tarihlerden günümüze kadar ulaşan şifalı bitkilerden biridir. Ekşimsi bir tada sahip olan sumak yuvarlak tomurcuklar halindedir. Pek çok faydası bulunan sumak farklı şekillerde de kullanılmaktadır. Özellikle yemeklerde kullanımına sık rastlanan sumak, salata soslarında da tercih edilir. Sumak çayı da diyet yapmak isteyen kişiler tarafından kullanılır. Sumağın faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından da dile getirilir ve kullanılması sağlık açısından önerilir. Peki, sumak neye iyi gelir? Merak edilen tüm detaylar yazımızda.
Sumağın Faydaları
Sumak Zararları
Her doğal bitkide olduğu gibi sumakta da yan etkiler meydana gelebilir. Bu yüzden bu bitkileri kullanmak isteyen kişiler ya tüketim miktarında dikkatli olmalı ya da tüketmeden önce hekime başvurmalı.
Sumak Ağız Yarasına İyi Gelir Mi?
Sumak pek çok hastalığa iyi gelen bir bitkidir. Ağız yarası problemine de iyi gelir. Ağız yarası insanların yaşam kalitesini düşüren bir hastalıktır. Bu yüzden kişiler doğal tedavi yöntemleri ile bunların iyileşmesi için kullanabilir. Sumak tüketimi ile ağız yaralarının geçmesini isteyenler aşağıda yer alan tarifi kolaylıkla kullanabilir.
1 yemek kaşığı sumak ile 1 bardak suyu bir cezvede yavaşça kaynatın. Bu kaynama süresinin 2 dakikayı aşmamasına özen gösterin.
İki dakika kaynattıktan sonra sumak suyunu süzün. Süzdüğünüz sumak suyunu soğumaya bırakın.
Soğuyan sumak suyunuzu ağzınızda gargara yağarak günde iki kere tüketebilirsiniz. Gargara yaptıktan sonra yarım saat su ya da farklı bir sıvı tüketmeyin.
Sumağın Cilde Faydaları
Sumak cilt için de faydalı bitkilerden biridir. Sumağın hücre yenileyici bir özelliği bulunur. Bu yüzden kaynattığınız sumak suyunu cildiniz üzerinde tonik olarak kullanabilirsiniz. Sumak suyunun tonik olarak ciltte kullanılması var olan sivilcelerinizi kuruturken, yeni sivilce ve aknelerin de oluşumuna engel olur. Bunun yanı sıra yaşlanmanın etkilerini de yavaşlatır.
