Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Haberler Sağlık Açlık krizlerini önlemenin 10 etkili yolu! | Sağlık Haberleri
        13

        HİSSETTİĞİNİZ DUYGUSAL AÇLIK OLABİLİR

        Hissettiğiniz açlık fizyolojik değil, duygusal bir açlık olabilir. Öncelikle bunun farkına varmanız önemli. Yemek yemeği terapi haline getirmeyin. Duygusal açlığı doyuracak farklı aktiviteler bulun. Bulmaca çözmek, meditasyon yapmak ya da yürüyüşe çıkmak kalorisiz, hatta kalori yakan stres azaltma yöntemleri olabiliyor.

        14
        GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ