HT Gastro
Tarifler

Diyet smoothie

Diyet smoothie nasıl yapılır? İşte malzemeler ve tarifi...

Giriş: 31.07.2018 - 00:59 Güncelleme: 19.08.2019 - 10:05
Haberler Gastro Tarifler Diyet smoothie

YEŞİL SMOOTHİE TARİFİ

MALZEMELER

  • Yarım kivi
  • Yarım yeşil elma
  • Yarım muz
  • 2 büyük dilim ananas
  • 5-6 dal ıspanak
  • Yarım bardak su (buz da kullanabilirsiniz)

NASIL YAPILIR?

  • Yarımşar kivi, yeşil elma, muz, 2 kalın dilim ananas, 5-6 dal ıspanak ve yarım bardak suyu karıştırıp blenderdan geçirin.

MUZLU YULAFLI SMOOTHİE TARİFİ

MALZEMELER

  • 2 yemek kaşığı yulaf
  • 1 adet muz
  • Yarım bardak yoğurt
  • Yarım bardak süt
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 çimdik tarçın

NASIL YAPILIR?

  • Sıcak suda yumuşatılmış yulaf, bir muz, yarımşar bardak yağsız yoğurt ve süt, 1 tatlı kaşığı bal, bir çimdik tarçını blenderdan geçirin.

Afiyet olsun...

YABAN MERSİNLİ SMOOTHİE TARİFİ

MALZEMELER

  • 1 çay bardağı yaban mersini
  • Yarım çay bardağı yoğurt
  • 1 çay bardağı süt
  • 1 tatlı kaşığı bal

NASIL YAPILIR?

  • 1 çay bardağı yaban mersini, yarım çay bardağı yoğurt, 1 çay bardağı süt, 1 tatlı kaşığı bal koyup blenderdan geçirin.

Afiyet olsun...

Bu içeriği paylaş
İLGİLİ İÇERİKLER