Hangi meyve hangi hastalığa iyi geliyor?

PORTAKAL

* Soğuk algınlığı ve gripten korunmaya yardım eder.

* İçerdiği C vitamini ve folik asit sayesinde öksürüğü azaltır, kalp hastalığı ve felçten korur.

* Ezik ve çürüklerin daha çabuk iyileşmesini sağlar.

* Tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur, ihtiva ettiği potasyumla cildin kurumasını ve kırışmasını önler.

* Mide ve pankreas kanserini önleyici etkisi vardır.

* Bağırsak gazlarını söker, parazitlerinin dökülmesini ve karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar, safra salgısını artırır.

ANANAS

* Bakteri ve parazitlerle savaşmaya yarar,

* İltihaplanma riskini azaltmada ve yaraların hızla iyileşmesini sağlamada etkilidir.

ARMUT

* Kalp-damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırır.

* Yüksek tansiyonu olanlar ve böbreklerinde sorun yaşayanlar için faydalıdır. Kansızlık ve kabızlığa iyi gelir.

ÇİLEK

* Strese iyi gelir, sakinleştirici etkisi vardır

* Sigaranın etkilerini azaltır. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir.

* Çocuk felci ve ağız-deri yaralarına yol açan virüsleri öldürücü etkisi vardır.

* Kansere yakalanma riskini azaltır, mide ve bağırsak zayıflıklarını giderir.

* Safra kesesi hastalıklarına iyi gelir. Yüksek ateşi düşürür.

* Dişlere ve diş etlerine iyi gelir, diş taşlarının oluşmasını engeller, cilde canlılık kazandırır.

ELMA

* Kanı ve böbrekleri temizler, cilde parlaklık ve güzellik verir.

* Soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi gelir, kolesterolü düşürür.

* Sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder.

* Baş ağrısına iyi gelir, yüksek tansiyonu düşürür.

* Kan şekerini kontrol altında tutar.

* Romatizmaya ve gut hastalığına ve uykusuzluğa iyi gelir.

* Bağırsaklardaki parazitlerin dökülmesini sağlar.

KARPUZ

* Böbrekleri temizler

* Astım, damar tıkanıklığı, diyabet, kolon kanseri ve kireçlenme gibi hastalıklara iyi gelir.

* Tatlı ve sulu karpuz, en önemli antioksidanlarla doludur.

KAYISI

* Kansızlığa iyi gelir, kan yapar.

* Kalp hastalıklarının ve kataraktın önlenmesinde yardımcıdır

* Kemik erimesinin önlenmesine faydalıdır

* Kabızlık çeken ve sindirim sisteminde sorun yaşayanlar için faydalıdır

KİRAZ

* Güçlü bir ağrı kesicidir. 20 kirazda 12- 25 miligram arası "antosiyanin" maddesi bulunur ve bu maddenin ağrı kesici etkisi, aspirinden on kat daha fazladır.

* Kolesterolü ve kan şekerini düşürür. İhtiva ettiği "flavanoidler" vücuttaki zehri temizler, antioksidan etki yapar.

* Kabızlığı giderir, nikotinin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

* Böbreklerin taş ve kum yapmasını önler ve varsa zamanla döker. Safra kesesi taşının dökülmesine de yardımcı olur.

KİVİ

* C vitamini deposudur, bir adet kivide günlük alınması gereken C vitamini ihtiyacından fazlası vardır.

* Kivi DNA'yı korur.

* Antioksidan özelliği vardır.

* Kan şekeri kontrolü için yararlıdır.

* Kolon kanserinin engellenmesine yardımcı olur, astıma karşı koruma sağlar.

* Kan inceltici özelliğiyle kan pıhtılaşması riskini önemli ölçüde düşürür ve kandaki yağ miktarını azaltır.

KAVUN

* Antioksidan özelliği vardır. Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir.

* Bağırsak ve cilt kanserine karşı Amerikan Kanser Topluluğu'nca tavsiye edilmiştir.

İNCİR

* Bağırsakları çalıştırır, enerji verir.

* Yüksek kan basıncını düşürür,

* Kemik yoğunluğunu artırır

ŞEFTALİ

* Kalp rahatsızlıklarına ve kansere karşı korur.

* Sindirim sistemini çalıştırır, hazmı kolaylaştırır.

* Böbreklerin ve safra kesesinin düzenli çalışmasını sağlar, İdrar söktürür.

MUZ

* Kalbe ve kas sistemine yararlıdır,

* Yüksek tansiyonu önleyici özelliğe sahiptir,

* Kolesterolü düşürücüdür ve migren ağrısına faydalıdır.

ÜZÜM

* Böbreklerin çalışmasına yardımcı olur, kalp atışını düzenler, karaciğeri temizler.

* Sindirimi kolaylaştırır, kansızlığı giderir.

* Siyah üzüm, kabukları ve çekirdekleriyle yenirse hücre yenileyicidir.

* Özellikle bebeklerin gelişimi için çok faydalıdır.

* Ancak kalorisi yüksek olan üzümün bir günde 15-20 adetten fazla tüketilmemesi gerektiğini de unutmayın.

Mahmure